Как аргинин влияет на потенцию мужчин
Содержание:
- Что такое аргинин и его роль в организме
- Как аргинин влияет на эрекцию
- Польза аргинина для спортсменов
В настоящее время всё больше людей стали уделять внимание своему здоровью и физической привлекательности. Мужчины следят за собой и также беспокоятся о мужском здоровье, ведь качественная и полноценная сексуальная жизнь является одной из ключевых сфер каждого представителя сильного пола. Некоторые современные психологи считают, что между успехом мужчины в сексе и его успехом в финансовом плане есть прямая взаимосвязь – чем качественнее интимная жизнь, тем выше вероятность самореализации.
Быстрый ритм жизни, стрессы, недосып, недостаток питательных веществ могут приводить к серьёзной проблеме – эректильной дисфункции. С этой проблемой может столкнуться каждый мужчина, независимо от возраста и она наносит колоссальный удар по самооценке.
В связи с высокой распространённостью эректильной дисфункции, появляются различные способы борьбы с этим недугом. Мужчины покупают различные «волшебные» таблетки, пробуют народные методы, которые далеко не всегда эффективны, а иногда бывают и опасны.
Исследованным и изученным веществом, которое помогает решить мужские проблемы половой сферы, является аргинин. Данное соединение относится к аминокислотам и задействовано во многих биохимических процессах организма. Аргинин способствует укреплению иммунной и сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим подробнее, как работает аргинин и его влияние на половую сферу у мужчин.
Что такое аргинин и его роль в организме
Аргинин – это одна из аминокислот, относящаяся к группе условно-незаменимых и входящая в состав пептидов и белков. Самостоятельно данная аминокислота вырабатывается в небольшом количестве.
Аргинин содержится в следующих продуктах:
- Арахисовом масле;
- Зёрнах пшеницы;
- Кунжуте;
- Семенах подсолнечника;
- Шоколаде;
- Куриных яйцах;
- Сушёном горохе.
Суточная дозировка взрослого человека – 5-6 г. Точной нормы не установлена – она меняется в зависимости от состояния здоровья, уровня физической нагрузки, предшествующего уровня аргинина (в каком состоянии были запасы – дефиците или достаточном количестве).
Аргинин участвует в следующих биологических процессах:
- Поддержке иммунной системы (с помощью аргинина строятся клетки иммунитета, которые помогают бороться с вирусно-бактериальными инфекциями);
- Регулирует азотистый баланс (количество выделенного и поглощенного азота);
- Расширяет сосуды и регулирует их тонус, улучшает кровоток;
- Задействован в синтезе протеинов. Аргинин – одно из строительных веществ для формирования белков.
- Поддерживает сердце, препятствует тромбообразованию, оказывает положительное воздействие на процесс свёртывания крови.
Как аргинин влияет на эрекцию
Аргинин влияет на эрекцию за счёт воздействия на оксид азота – газообразного вещества, которое расслабляет гладкую мускулатуру в стенках сосудов. Говоря медицинским языком, оксид азота относится к группе вазодилятаторов – веществ, способных расширять сосуды. Аргинин способствует производству оксида азота.
Аргинин помогает активно кровоснабжению органов малого таза. За счёт улучшения микроциркуляции крови, у мужчин усиливается эрекция и может увеличиваться продолжительность полового акта.
Оксид азота способствует стимуляции пенильного кровотока. Нарушения этого кровотока являются самой частой причиной проблем с эрекцией. Аргинин не только восстанавливает кровоток, но и улучшает качество спермы.
Воздействие аргинина на организм индивидуально. Для улучшения эрекции, аргинин можно сочетать с другими добавками похожей направленности (йохимбин, карнитин). Также усилить эффект можно с помощью сочетания диеты и добавок.
Польза аргинина для спортсменов
Аргинин активно используется спортсменами. Наиболее известно применение вещества в спорте для эффекта пампинга – визуального быстрого эффекта от тренировок за счёт усиленного притока крови к тренируемым участкам.
Чем ещё полезен аргинин для тренирующихся?
- Аминокислота участвует в синтезе белка, необходимого для роста мышечной массы.
- Аргинин помогает быстрее восстанавливаться после тренировок.
- Помогает улучшить иммунитет, что особенно важно в соревновательный период. Интенсивные и частые занятия спортом могут ослаблять иммунную систему, поэтому важно поддерживать организм добавками.
- Снижает количество аммиака в организме, который вырабатывается при занятиях спортом. За счёт этого можно увеличить продолжительность тренировки.
- Повышает выработку оксида азота, за счёт чего улучшается кровоток и мышцы интенсивнее снабжаются кровью. Данное свойство особенно полезно худеющим, так как ускоряет процесс сжигания жира.
Аргинин – это важная и очень полезная аминокислота. Наибольшую популярность он имеет среди мужчин и спортсменов, так как помогает улучшить сексуальную функцию и усовершенствовать спортивные показатели.